Иногда кажется, что мы едим не так много, но в привычных продуктах может содержаться гораздо больше калорий, чем мы рассчитываем. И, наоборот, есть такие, которые можно съедать в огромном количестве и не волноваться о лишних килограммах.
После того, как прочитаете эту статью, вы сможете скорректировать ваш рацион правильно: