Рядом лежащий телефон, как правило, является сильным отвлекающим фактором от работы. Потому что все мысли будут направлены на то, чтобы поскорей проверить «пропущенные звонки и сообщения», а не на решение какой-то поставленной задачи. Постоянное отвлечение на иные вещи влечет за собой потерю времени, так как снова требуется сосредоточенность и концентрация на работе. Именно поэтому для продуктивной деятельности рекомендуется уносить телефон в другую комнату, либо вовсе его выключать.
Слишком много дел в одном списке является важнейшей причиной отсутствия мотивации, низкой продуктивности и лени. Чтобы этого избежать предлагается фокусировать свое внимание и силы на выполнение только одного задания. Написать список необходимых дел и выбрать только то дело, которое на сегодняшний день является самым приоритетным.
Данный способ позволит быстро влиться в рабочий процесс, так как на решение задания выделено определенное количество времени.
Даже если работа проходит в домашних условиях, это не говорит о том, что выполнять ее можно в одной пижаме. Для повышения своей работоспособности рекомендуется придать своему образу такой внешний вид, будто находишься на работе: макияж, прическа, наряд.
Уровень мотивации и продуктивности человека будет высоким только в том случае, когда он имеет четкое представление, зачем он это делает, какие преимущества и недостатки за собой повлечет выполненная работа. То есть должна быть причина, почему именно эту задачу необходимо выполнить.
Причина, по которой постоянно откладывается решение какого-нибудь дела – это нежелание и отсутствие интереса это делать. И все, что нужно – это просто начать.