Почему необходимо много читать?

Переоценить влияние книг на человеческую жизнь просто невозможно. Книги помогают нам достигать целей. Они могут помочь вам заснуть, снизить стресс, рассмешить или довести до слез, обеспечить побег от реальности и предложить интересные перспективы, отличные от ваших собственных. А вот новые доводы в пользу этой полезной привычки, которые доказаны в ходе определенных научных исследований:

Исследователи из Эдинбургского университета и Королевского колледжа Лондона пять раз протестировали 1890 пар близнецов в возрасте от 7 до 16 летна способность читать и уровень IQ. Они обнаружили, что дети с лучшей способностью читать, по сравнению со своими близнецами, также показали более высокие вербальные и невербальные когнитивные способности.

Джози Биллингтон из Ливерпульского университета опросила 4164 взрослых людей и обнаружила несколько интересных различий между людьми, которые регулярно читают, и теми, кто этого не делает. Читатели сообщали о том, что они испытывают меньше стресса и реже ощущают депрессию, а также имеют более высокий уровень самооценки и большую способность справляться с проблемами. По сравнению с не-читателями, они также набрали больше очков с точки зрения чувства близости к друзьям, и имели более глубокое понимание социальных проблем и культурного разнообразия.

Исследование, опубликованное в “Неврологии”, медицинский журнал Американской академии неврологии, предполагает, что стимулирующие мозг виды деятельности, такие как чтение, помогают вашему мозгу по мере его физического старения. В ходе исследования проверялась память и мыслительные способности 294 человек ежегодно примерно за шесть лет до их смерти, что в среднем происходило в возрасте 89 лет. После смерти их черепа были вскрыты для доказательства наличия патологий: слабоумия, деменции, бляшек. У тех, кто сообщал о выполнении стимулирующих умственную активность действий на ранних и поздних этапах жизни, был более медленный темп снижения памяти по сравнению с теми, кто этого не сделал.