Потому что всем людям нужно немного любви.
Автор этих советов, тренер по личной эффективности Лори Дешен, считает, что жизнь — это в первую очередь люди, которые нас окружают. Рядом обязательно должно быть несколько человек, которые видели нас в неприятных, неловких ситуациях и всё равно продолжают поддерживать. Это даёт чувство безопасности и надежду на лучшее. При этом, по её мнению, в отношениях важно не только принимать поддержку, но и оказывать её.
Человек, который следует этим правилам, — друг, которым я хочу быть и которого я хочу иметь. Потому что всем людям нужно немного любви.
К Как проявить заботу о тех, кто вам дорог
1 1. Быть рядом по-настоящему
Отложите телефон и поставьте его на беззвучный режим. Если вы не суперагент, которого каждую минуту могут вызвать для спасения мира, сообщения и почта едва ли могут быть важнее человека, который сейчас рядом с вами. Полностью сосредоточьтесь на нём.
2 2. Слушать внимательно
Иногда в разговоре мы уделяем больше внимания своим реакциям, обдумыванию, что и как мы скажем в ответ на реплики собеседника, ожиданию своей очереди говорить. Попробуйте вместо этого внимательно слушать и понимать человека, который вам небезразличен.
3 3. Говорить правду
Даже если это заставит человека чувствовать себя некомфортно, расскажите о том, что правильно для вас. Не поддавайтесь соблазну скрыть неприятные вещи, чтобы ситуация выглядела лучше, чем есть на самом деле.
4 4. Принимать человека полностью
У каждого есть недостатки, и нужно быть поистине ослеплённым любовью, чтобы их не замечать. Однако человек становится тем, кто он есть, именно благодаря коктейлю из достоинств и недостатков. И стоит принимать его качества комплектом.
5 5. Истолковывать ситуацию в пользу собеседника
Вместо того чтобы думать о человеке худшее, дайте ему возможность прояснить ситуацию. Может, он не хотел быть грубым или задеть ваши чувства. Или вы неправильно отреагировали на его слова или действия, потому что у вас был плохой день. Или он затронул болезненную для вас тему. Перестаньте предполагать и переспросите, что он имел в виду.
6 6. Прощать
Не нужно трансформировать все обиды в камни, которые вы припрячете за пазухой. Если речь идёт о мелочах, просто уничтожьте огорчение, которое нанёс человек, в ментальном шредере и забудьте. Если обида велика, обсудите её, расскажите, что вас огорчает и как вы вместе можете исправить ситуацию.
7 7. Восхищаться вслух
Рассказывайте человеку, за что вы его цените, даже если эти поступки даются ему без всякого труда. Хвалите его, потому что он удивителен и должен знать об этом.
8 8. Отдавать без оглядки
Дарите любовь, поддержку, понимание. Отдавайте вещи, если они могут быть ему полезны. Иногда лучше переусердствовать с заботой, чем не проявить её.
9 9. Оставаться беспристрастным
Не судите о человеке по тому, каким он кажется и какое впечатление на вас произвёл. Дайте ему проявить себя, показать, во что он верит, чего стоит.
1 10. Любить несмотря ни на что
Даже если друг, партнёр или член семьи упрям, капризен, любите его. За широкими обобщениями и мелкими мыслями важно не упускать из виду, что ваш близкий — хороший человек, который делает всё возможное, чтобы существовать в этом неидеальном мире.
У каждого бывают стрессы и срывы, ситуации, когда всё достало. В эти моменты мы чувствуем себя потерянными. Но ощущение того, что кто-то верит в нас, помогает помнить, что мы не одиноки.
