Телефоны приемной:
+7(952) 972 5000
+7(952) 813 9006
» » Формула СВОП, чтобы не потерять друг друга после рождения детей

Формула СВОП, чтобы не потерять друг друга после рождения детей

12 январь 2020, Воскресенье
180
0

Оставаться любящей парой, став родителями — это действительно сложно. Но охлаждение в паре после рождения детей совсем не значит, что вы друг другу не подходите, что он инфантильный эгоист или вы не мудрая. Это системная проблема, а не ваша персональная. Но ваша персональная семья может сильно пострадать от нее.

Чтобы этого не произошло, я придумала формулу СВОП.

✨С — синхронизация
Когда появляются дети, образ жизни мужа и жены становится очень разный. Муж не знает, каково это — быть с малышом 24/7.  Тем более не знает, как это дается его жене, если она не рассказывает. Жена тоже становится далека от рабочей жизни мужа. И если мы не будем синхронизироваться, то начнем жить параллельными жизнями.

Как синхронизироваться? Без слов: через взгляды, прикосновения. Встречаете мужа — посмотрите ему в глаза. Какой мужчина вернулся сегодня домой? В каком состоянии?

И словами: рассказывайте. Не только что происходит (это не так важно), а как для вас это? что вызывает в вас? какие мысли и какие чувства?

✨В — время
Время — это целиком вопрос приоритетов. Мы постоянно выбираем: шуршать по дому без остановки или лечь поваляться с мужем в обнимку на 15 минут. Посидеть еще немного в соцсетях или пойти к мужу и заняться сeксом. Выбирайте вас, вашу пару.

✨О — отзывчивость, отклик
Это вообще ключевое для хороших отношений. Откликайтесь на то, что муж приносит в ваше пространство. Если он говорит о футболе, значит, есть в этом что-то важное для мужа — настолько, что он решил поделиться. Откликайтесь! Не обязательно вникать в правила и учить имена игроков, откликнитесь на его эмоцию. И он тоже станет отзывчивей.

✨П — просьбы
Вместо насупленного молчания или нападения: «Ты все время торчишь в телефоне! Поиграл бы с ребенком». Открытые просьбы без обвинительного контекста.

Подумайте, с чем из этих пунктов у вас лучше всего? И с чем хуже всего?

Автор — Яна Катаева, семейный психолог, автор бестселлера «Какая такая любовь? У нас же дети!»


Источник
Обсудить
Loading...

Читайте также:

Накануне событий. Артур Конан Дойл
29 декабрь 2019, Воскресенье
Накануне событий. Артур Конан Дойл
Держись! Джек Лондон
12 октябрь 2019, Суббота
Держись! Джек Лондон
50 лучших сериалов, снятых по книгам
01 июль 2019, Понедельник
50 лучших сериалов, снятых по книгам
Подземные миры Харуки Мураками
01 июль 2019, Понедельник
Подземные миры Харуки Мураками
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наш коллектив
Партнеры