Телефоны приемной:
+7(952) 972 5000
+7(952) 813 9006

Муж сам по себе, мы с детьми — сами по себе

14 январь 2020, Вторник
249
0

Муж приходит с работы, и не спешит делиться новостями, спрашивать, как прошел день, или играть с детьми? К сожалению, это очень распространенный расклад.

Все это усиливает ощущение, что вы живете совсем разными жизнями. И единственным выходом кажется отстраниться, не желая наверязываться, и еще глубже «уйти в детей». И эмоциональная пропасть между вами только увеличивается.

И семья словно раскалывается на два лагеря: один из которых — это мама с детьми, а другой — папа. Это ловушка, в которую очень легко попасть, и из которой непросто выбраться. Непросто, но возможно.?

? Разбирайтесь со своими обидами и эмоциями
Если вы знаете, что склонны обижаться на мужа, — не позвонил, задержался на работе, забыл о вашей просьбе, был холоден накануне, — начните анализировать свои обиды:
- был ли тут злой умысел мужа?
- сказали ли вы о том, что вам нужно, или ждали, что он сам догадается?

Не копите обиды молча, проговаривайте их в формате «я-сообщений». И старайтесь не лелеять их, не носить в себе. Тогда вы сможете втретить мужа радостно и с первых минут возвращения домой включить его в пространство семьи.

? Научите детей не перебивать
Советую ввести правило: если мама с папой разговаривают, дети не перебивают. А в срочных случаях пусть спрашивают «Можно вас перебить?» Это дает детям понять, что разговор родителей не менее важен, чем их нужды.

? Добавьте тактильного контакта
Маленькие тактильные проявления нежности — это самый лучший способ восстановить контакт.

? Не называйте мужа «папой»
Сказать «папа», разговаривая о муже с детьми — это одно. Но говорить «папа», обращаясь к партнеру — как минимум странно. Используйте имя или ласковое прозвище, которое вы дали мужу на ранних этапах отношений, до рождения детей.

? Говорите и думайте о семье как о целом
Не нужно противопоставлять «мы» и «папа». «Вы» — это вы сами, муж и дети. Думайте о семье как о вашей общей команде.

Как вы с мужем называете друг друга? А как называли до рождения детей?

Автор — Яна Катаева, семейный психолог, автор бестселлера «Какая такая любовь? У нас же дети!»


Источник
Обсудить
Loading...

Читайте также:

Накануне событий. Артур Конан Дойл
29 декабрь 2019, Воскресенье
Накануне событий. Артур Конан Дойл
Держись! Джек Лондон
12 октябрь 2019, Суббота
Держись! Джек Лондон
50 лучших сериалов, снятых по книгам
01 июль 2019, Понедельник
50 лучших сериалов, снятых по книгам
Подземные миры Харуки Мураками
01 июль 2019, Понедельник
Подземные миры Харуки Мураками
Иосиф Бродский
11 апрель 2019, Четверг
Иосиф Бродский
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наш коллектив
Партнеры