Улучшить самооценку просто: рекомендации психолога

Динамичный ритм жизни диктует современным женщинам новые законы и правила. Чтобы стать успешными, представительницам прекрасного пола просто необходимо адекватное восприятие себя в мире.

Но беда многих девушек сегодня – заниженная самооценка, из-за которой происходят регулярные ссоры с близкими и даже нервные срывы.

Как известно, все проблемы из детства. Часто родители неосознанно насаждают чувство вины и дают негативные установки, вытекающие в комплекс неполноценности. Это порождает неправильное представление взрослеющей девочки о себе. Она начинает окружать себя людьми, которые оскорбляют, грубят, иногда даже поднимают руку. Девушка не может им противостоять, поскольку родительские установки в сознании твердят, что она не заслуживает лучшего к себе отношения.

Конечно, глубокие проблемы лучше решать со специалистом, но можно воспользоваться рекомендациями психологов, которые точно помогут улучшить самооценку.

Поставьте близких, которые пытаются вас оскорблять, на место.

Можете смело указывать на их недостатки либо спокойно объяснять, что желание говорить о вас плохо обусловлено их личными комплексами. Общайтесь только с теми, кто поддерживает и уважает вас.

Откажитесь от знакомых, которые несут вам негатив и агрессию.

Если молодой человек постоянно унижает вас и видит только недостатки, поговорите с ним, объясните свои чувства. Разговоры не помогают – смело отказывайтесь от этих отношений.

Займитесь собой:

Спорт, новая прическа и стильные наряды точно поднимут вашу самооценку.

Займитесь самообразованием, рисуйте, танцуйте, слушайте хорошую музыку, путешествуйте. Все эти занятия помогут вам разобраться в себе и полюбить себя.

Читайте так же другие наши статьи :