10 коучинговых вопросов уходящему году

⠀
Пришло время приятных хлопот и прекрасных планов. Но торопясь в следующий год, очень важно взглянуть на уходящий.

Вот 10 вопросов, которые помогут это сделать. Я отвечаю себе на них в конце декабря, и хочу поделиться этим инструментов с вами. Ведь опыт — это главное, что остается у нас от каждого года.
Осмыслить его — значит  взять себе его дары. ✨

Какой своей жизненной ролью я особенно довольна в этом году? (Жена, мама, профессионал)  



Что для меня было в этой роли особенно важным? Какие свои желания, ценности я реализовала?



Благодаря каким моим качествам у меня получалось хорошо справляться с этой ролью?



Чему главному я научилась за этот год? 



Какие 5 занятий или вещей радовали меня, поднимали настроение и заряжали энергией в этом году?



Каких семейных целей удалось достичь в этом году? Благодаря чему?



За что нашей семье стоит быть особенно благодарными в уходящем году?  Кого стоит поблагодарить?



Как я проявляла свою любовь к своим близким? Как они понимали, что я их люблю?



Топ-5 теплых воспоминаний: Какие воспоминания этого года можно положить в копилку хороших моментов? Что делало их хорошими?



Какой семьей мы вступаем в 2020 год? Чем она отличается от той, которая входила в 2019?



Вопрос-бонус: Что в новом году поможет чувствовать себя счастливее? Что должно стать иначе?

⠀
На какой из вопросов вам уже не терпится ответить?

Автор — Яна Катаева, семейный психолог, автор бестселлера «Какая такая любовь? У нас же дети!»

Источник