30 удовольствий для двоих

Получение нового опыта вместе — важное условие для того, чтобы быть счастливыми в отношениях. Ведь если получаешь удовольствие вместе с партнером, значит, и сам партнер доставляет удовольствие.
⠀
К такому выводу пришел психолог Артур Арон в результате своего исследования. Он решил посмотреть, играет ли роль, что именно мы делаем вместе.
⠀
Первая группа испытуемых жила обычной жизнью, члены второй делали вместе домашние дела, — готовили, мыли посуду, пылесосили, — а участникам третьей предложили попробовать что-то новое и необычное (или то, что они давно не делали вместе).
⠀
В первой группе степень удовлетворенности отношениями не изменилась, во второй — изменилась минимально, а в третьей заметно выросла. Ощущение счастья, вызванное новыми переживаниями, подстегивало чувства.
⠀
Артур Арон объясняет это тем, что личность стремится к расширению. Когда мы только начинаем отношения, общение расширяет нашу личность и наши взгляды на жизнь, мы начинаем перенимать интересы друг друга. Но потом наше общение сводится к бытовым вопросам, и от этого отношения теряют.
⠀
Знаменитый исследователь Джон Готтман согласен с Артуром Ароном. Представляю вам 30 вдохновляющих идей, которые он предлагает парам в своей новой книге «8 важных свиданий». Расскажите в комментариях, что попробуете на этих выходных? ☺️

Автор — Яна Катаева, семейный психолог, автор бестселлера «Какая такая любовь? У нас же дети!»