Вреден ли шоколад малышам?

Может ли мой ребенок есть шоколад? Будучи таким популярным сладким и любимым многими, мы задаемся вопросом, когда наступит идеальное время, чтобы дать ребенку шоколад.

Шоколад наполнен жиром и сахарами, но приносит массу удовольствия и вызывает тягу к нему, поэтому прежде чем дать ребенку этот сладкий продукт надо взвесить все за и против, чтобы не нанести вред здоровью.

Итак, сколько давать и когда пришло время дать шоколад ребенку?

Желудочно-кишечный тракт ребенка готов к перевариванию шоколада с возраста 1,5 года. В то же время в состав шоколада входит большое количество жиров и жирных кислот, которые оказывают негативное действие на клетки поджелудочной железы и создают дополнительную нагрузку на органы пищеварения. Поэтому детям до 3 лет давать десерт не рекомендуется. Ребенок не осознает какой вред наносит шоколад его организму, и будет требовать сладкое больше и больше.

Ответ на вопрос, можно ли давать шоколад годовалому ребенку, тоже отрицательный, так как высокое содержание сахара у детей такого возраста может вызвать расстройство пищеварения, поэтому им запрещено давать шоколад в качестве прикорма. Большое количество глюкозы вызывает аллергию, нарушает обмен веществ и может стать причиной развития сахарного диабета. Чтобы избежать проблем со здоровьем, педиатры и эндокринологи советуют давать шоколад не раньше 5 лет.

СОВЕТ

Какой лучший шоколад для вашего ребенка?

Среди всех конфет, которые вы можете захотеть дать своему ребенку, первым, что рекомендуется, является какао порошок, потому что он обычно содержит меньше жира. После этого можно дать попробовать горький шоколад, который содержит больше какао, меньше сахаров и очень мало жира. Конфеты обычно содержат большее количество жира и сахаров, поэтому имеют меньшую питательную ценность.

Чем заменить этот продукт?

Наиболее подходящей заменой сладкому шоколаду станут фрукты или сухофрукты. В их состав входят витамины и минеральные соединения, необходимые для правильного роста и развития организма ребенка. Рекомендуется дать ребенку изюм, бананы, курагу или финики. Хорошей альтернативой шоколаду станут запеканки из свеклы, кисло-сладких яблок, моркови. При этом к сваренным и толченым продуктам рекомендуется добавлять манную крупу. Детям от 7 лет можно давать орехи с медом, готовить домашнее печенье. Замена шоколаду могут стать сладости на фруктовой основе: зефир, рахат-лукум и пастила. Не рекомендуется применять в качестве альтернативы леденцы, ириски, карамель. Чтобы у ребенка не было проблем с зубной эмалью после каждого приема сладости, необходимо каждый раз тщательно чистить зубы.

А в каком возрасте Вы дали своему ребенку в первый раз попробовать шоколад?

Спасибо, что прочитали! Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.