Телефоны приемной:
+7(952) 972 5000
+7(952) 813 9006
» » Топ-5 самых высокобелковых продуктов. Питаемся правильно

Топ-5 самых высокобелковых продуктов. Питаемся правильно

15 январь 2020, Среда
181
0

Белки - основной строительный элемент нашего организма. Благодаря нему мы накапливаем мышечную массу и строим нашу фигуру.

Но не стоит забыть, что его избыточное потребление может привести к негативным последствиям для вашего организма: проблемы с почками, уровнем холестерина, недостаток кальция и другие.

Норма белка в день для взрослого человека: 80-110 г.

Следующие продукты помогут вам построить желаемую фигуру при физической активности, но принесут неприятности, если злоупотреблять ими без занятий спортом:

1. Соя

2. Икра красная

3. Вареная телятина

4. Вареное куриное филе

5. Жареная говядина

Если вам понравилась данная подборка, то ставьте большой палец вверх и подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить следующую.


Источник
Обсудить
Loading...
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наш коллектив
Партнеры